Dos elementos esenciales para una escucha activa

Llevo varias semanas preparándome para dar una charla sobre el poder de la escucha activa. He encontrado libros, situaciones y personas que han abonado a mis experiencias y me han mostrado la importancia de escuchar. Estoy convencida que los elementos esenciales de una escucha activa son el silencio y la atención dedicada.   En una … Continue reading Dos elementos esenciales para una escucha activa

Dos alas, un propósito

El desempeño de cualquier acto creativo depende de motivación y disciplina. Todo proyecto, ya sea profesional, artístico o salido del ocio es creación. Lo que es diferente es la fuente de requerimiento. Si es en el trabajo, tu jefe puede solicitar que realices una tarea y tu resultado será un acto de creación. Si es … Continue reading Dos alas, un propósito

La inmediatez de una pausa al comunicar

¿Lo quieres todo ahora rápidamente? Hay cosas que podemos obtener en segundos como el golpe adictivo e insistente que provoca tomar una copa de vino (o una botella). Hay otras que requieren un período de gestación como dar a luz un bebé. La pausa es poderosa. El mejor celular que he tenido fue un Motorola … Continue reading La inmediatez de una pausa al comunicar

Tu Gran Yo quiere hablar

por Mariely Sylvette Martínez (Recluté a mis amig@s para que sean autores invitados en mi blog. Dijeron sí. En los próximos meses estaré publicando sus escritos - además de los míos. Espero los disfruten. -Marinés-) Tu “Gran Yo” quiere hablar, ¿y tu “Pequeño yo” no lo deja? ¿Cuál es ese “Pequeño yo” que no te … Continue reading Tu Gran Yo quiere hablar

Mi definición de disciplina

Buscaba la definición de disciplina y cuando la encontré no me pareció tan buena como creía. Tiene que ver con lo moral y la observancia de las leyes, con eclesiásticos y militares. ¡El verbo ‘disciplinar’ tiene que ver con azotar! Así que decidí inventarme mi propio significado de ‘disciplina’: es la observancia de las leyes … Continue reading Mi definición de disciplina

Las emociones y el proceso creativo

En el proceso creativo, ¿cuentan mis emociones? Si tratara el cansancio o el aburrimiento como  emociones, ¿afectarían mi proceso? Si las utilizo como excusa para dejar de escribir, como en mi caso, tendría un efecto pues no escribiría. Encontraría hasta más excusas y más emociones perturbadoras para no escribir ni sentarme. También podría utilizar las … Continue reading Las emociones y el proceso creativo

Tratamiento y paciencia

Llevo meses con un dolor apoteósico en mi hombro izquierdo. He recibido distintos tipos de tratamiento, desde masajes hasta medicamentos y todavía no se me quita. Mejora a veces, pero regresa. Ayer, en un libro sobre budismo, encontré un tratamiento diferente: dedicar ese dolor a apaciguar mi karma negativo y orar para que nadie tenga … Continue reading Tratamiento y paciencia

Todas padecemos de algo

Sufrir de comparacionitis es evaluar constantemente mis habilidades en relación a las de otros y encontrarme inferior. Consistentemente alguien es mejor que yo en una disciplina que a mí me gustaría dominar o en algo en lo que soy buena. “El otro” siempre es mejor. Estos pensamientos son tan prevalentes que me costó mucho verlos … Continue reading Todas padecemos de algo

Es más fácil con extraños

Mientras miraba los cosméticos en una tienda (Marshall’s), comencé a hablar con una señora que hacía lo mismo a mi lado. Había un bebé gritando sin consuelo en algún lugar cercano. Le comenté a la señora “Qué bueno que mis hijos son adultos”. Ella contestó “Qué bueno que yo no tuve”. Una conversación con una … Continue reading Es más fácil con extraños