El proceso de atención y observación

Mientras escribía el sábado pensé que ya tenía el proceso domado. “Ya estoy acostumbrada a escribir a diario”, me dije. Hoy me siento en un marasmo y no quiero sentarme a escribir, porque hubiera preferido dormir y dormir y dormir. Apenas voy entendiendo que esto es como el ciclo femenino de la menstruación: habrá días … Continue reading El proceso de atención y observación

“Yo sí sé”… ¡qué va!

Anoche viajaba por la autopista del norte en Puerto Rico, desde Hatillo (donde viven mis padres), hasta Guaynabo (donde vivo). En la mayoría del trayecto la velocidad máxima es 65 millas. El carril derecho es el principal. El izquierdo, se supone, solo se usa para pasar. Pero yo soy la única que sabe eso, porque … Continue reading “Yo sí sé”… ¡qué va!

Aprovechar el dolor y el hueco en el cuerpo

Cuando me diagnosticaron cáncer de tiroides, investigué el porqué. Causas físicas había, pero más me interesaron las emocionales. Siempre fui evasora del conflicto y de conversaciones difíciles, y eso era lo más que hacía y no tenía, cuando estuve casada. Mi exmarido no sabía manejar sus emociones y gritaba; y yo no sabía manejar las … Continue reading Aprovechar el dolor y el hueco en el cuerpo

La atención también es un superpoder

En muchas ocasiones he escuchado la pregunta: ¿cuál es tu superpoder? Nunca la había contestado seriamente, pues ¿para qué debo tomarme la vida tan a pecho y escoger una sola cosa? Decidí dedicarle una nota en mi libreta y contesté “escuchar y atender a una persona”, cuando me lo propongo. Recordé las veces que en … Continue reading La atención también es un superpoder

Hallar mejores respuestas al conversar

Tener conversaciones difíciles es un acto creativo. Hablar culpando a otros puede ser un acto fácil de realizar, pero empezar la conversación con mi mirada hacia lo que me toca, hacia mi responsabilidad y hacia mi autoría en “¿cómo llegué hasta aquí?”, requiere reconocer y buscar maneras creativas de comunicar. Detenerme a pensar lo que … Continue reading Hallar mejores respuestas al conversar

¡Todos somos creativos!

A Víctor, uno de los mejores creativos en mi vida. ¿Alguna vez has sentido que ya no puedes escribir más, jugar más, crear más? Mucho se habla del consabido “writer’s block”, ¿pero lo has sufrido en carne propia? Hice una pequeña investigación y descubrí que a través de la historia mucho escritores y creativos han … Continue reading ¡Todos somos creativos!

Un cambio de imagen para una mejor comunicación

El propósito de un cambio de imagen es subirnos la autoestima y reconocer nuestra belleza. ¿Qué tal si le hiciéramos un cambio de imagen a nuestra comunicación para vivir con más confianza ante la vida? Por años me he mantenido callada ante conversaciones difíciles. Muchas veces porque la otra parte ante mí lo que desea … Continue reading Un cambio de imagen para una mejor comunicación

Es momento de sostenerte en tu palabra: ¡conversa!

Durante el tiempo que estuve casada se me hacía difícil iniciar conversaciones difíciles. Nada más de pensarlo vivía angustiada previo a hacerlo. Aun entre desconocidos, si otra persona comenzaba, yo escuchaba atentamente lo que tuviera que decir y decía que sí a lo que fuera para no prolongar la confrontación. Un día en mi trabajo … Continue reading Es momento de sostenerte en tu palabra: ¡conversa!

¡Detesto el conflicto y quiero evitarlo! 3 pasos para comenzar una conversación difícil.

¿Has tenido alguna vez un amigo que te dice que quiere paz en su vida, pero es perseguido por conversaciones dramáticas y conflictivas? He estado parada en esa premisa. Y es que el conflicto forma parte de mi vida aunque no quiera. Todo aquello que provoque una sensación de desagrado en mí, es una situación … Continue reading ¡Detesto el conflicto y quiero evitarlo! 3 pasos para comenzar una conversación difícil.